Acupressione

L’acupressione è una delle forme terapeutiche utilizzate nella medicina tradizionale cinese. Questo metodo, sviluppato in oltre 4000 anni di osservazione critica e sperimentazione, si differenzia notevolmente – nella filosofia e nella pratica – dalla scienza occidentale. Per i medici tradizionali occidentali il punto di partenza è il sintomo di una malattia, da cui si parte alla ricerca di una causa specifica. Un medico cinese, invece, tratta il sintomo come un semplice componente del profilo fisiologico e psicologico globale della persona, profilo che occorre esaminare per individuare il motivo di questa “disarmonia”.

Il flusso del Chi

Secondo la medicina tradizionale cinese (TCM), una malattia è l’effetto di un disequilibrio del “Chi” (flusso di “energia vitale” che attraversa il nostro corpo). Il significato originario di “Chi” (pronunciato ‘ci’ e talvolta scritto ‘Qi’) era semplicemente aria, respiro o energia e successivamente ha assunto il significato di energia vitale, che attrae, protegge e fortifica tutto ciò che esiste al mondo. Ognuno di noi riceve il Chi al concepimento dai propri genitori e, dopo la nascita, dagli alimenti e dall’aria.

Il Chi è stimolato dal flusso di energia esistente tra Yin e Yang, due forze opposte ma che si integrano l’una con l’altra. Se una delle due predomina sull’altra, il flusso di energia risulta disturbato e ne possono conseguire malattie e instabilità emotiva.

Il Chi fluisce nel corpo attraverso una rete di canali invisibili sotto la pelle, detti meridiani. Esistono 12 meridiani principali, presenti a coppie nel lato destro e nel lato sinistro del corpo, che vengono denominati in base agli organi interni a cui appartengono, come i polmoni, l’intestino crasso e, nel caso del P6, il pericardio.

Lungo i meridiani si trovano oltre 2000 punti di agopuntura noti, nei quali il Chi si concentra e attraverso i quali esso entra ed esce dal corpo. Stimolando questi punti – con aghi, calore, corrente elettrica debole o pressione – si libera il flusso del Chi, sciogliendo eventuali blocchi e ripristinando lo stato di armonia dell’organismo.

L’acupressione, ‘Tuina’ in cinese, è la tecnica usata per esercitare pressione con le mani sui punti di acupuntura e sui meridiani. Alcuni punti hanno una particolare efficacia: come misura di autoaiuto i cinesi premono o grattano su questi punti con l’unghia o con il bordo di un cucchiaio.

Il Pericardio 6 (Pericard P6) è uno di questi punti. Si suppone che la sua funzione coinvolga il movimento del Chi nel torace, l’armonizzazione della digestione e dello stomaco, la regolazione del flusso sanguigno e la tranquillizzazione della psiche.

Gli esperti di acupressione consigliano di agire sul punto P6 per curare i dolori toracici, in caso di mestruazioni dolorose e irregolari, depressione premestruale, insonnia e – visto l’effetto positivo sullo stomaco – per alleviare nausea e vomito e contro pirosi e singhiozzo.

In relazione al Chi e ai meridiani, gli scienziati occidentali preferiscono cercare altre spiegazioni più accettabili sotto il profilo medico per il fenomeno dell’acupressione e dell’acupuntura. Secondo il loro punto di vista, la spiegazione più probabile risiede nell’influsso di sostanze chimiche che alleviano il dolore, note come endorfine, e nella teoria del cancello (Gate Control Theory) nel sollievo dal dolore.

In parole semplici, i segnali di pressione trasportati dai nervi raggiungono il cervello più velocemente rispetto ai segnali di dolore. Poiché il cervello è in grado di ricevere contemporaneamente solo un numero limitato di messaggi, il cancello si chiude appena arrivano i segnali relativi al dolore.

La pressione impedisce la percezione dei dolori

La pressione sembra stimolare le fibre nervose che attraversano il midollo spinale, con conseguente produzione di endorfine, composti simili alla morfina che influiscono sul sistema ormonale e immunitario e bloccano la percezione del dolore da parte del cervello, soprattutto quando essa è associata ad ansia e stress.